méditation

Interview du Chakra Sacré – CYP TV #15

Après le Chakra Racine, voici l’interview du Chakra Sacré :

 

Les sous-titres sont disponibles en anglais !

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Je vous donne rendez-vous le 4 Octobre pour l’interview du Plexus Solaire 😉

10 leçons de vie à « désapprendre »

Salut les gens !! C’est moi. Cécile

Today je vous partage 10 points à désapprendre pour atteindre le bonheur. Alors peut-être pas tout de suite là maintenant instantanément; il faut le temps que ça fasse son petit chemin dans la tête. Mais si vous lisez régulièrement des choses comme ça, au bout d’un moment ça finira par rentrer. Et une fois dans le subconscient, c’est good.

Je précise, je reprends cet article d’un site que je suis assez régulièrement : Collectively Conscious ! (Site en Anglais, je précise !) mais j’ai vu qu’il avait été posté sur tout plein de sites ! Je précise donc, qu’on ne m’accuse pas de voleuse d’articles, nan c’est pas mon objectif. Je suis la pour partager le savoir universel, rien de plus. Je traduis l’article mais je le commente également, je mets ma touch’ sinon c’est pas drôle !

C’est parti !

1 er : Les problèmes c’est pas bien !

Sans blague !

« Vous avez passé des années à résoudre des problèmes à l’école. Les gens qui n’ont pas de vrais problèmes s’énervent et se créent eux même des problèmes. Comme par exemple organiser un mariage ou faire un saut en chute libre ! » (?) Bon là je vous paraphrase un peu l’article…..Organiser un mariage, j’imagine bien que ça pose des problèmes d’organisation mais bon, c’est dans un but heureux logiquement. Et concernant un saut en chute libre….C’est pas vraiment se créer un problème, c’est plutôt un challenge. Pour certains il s’agit peut-être de problèmes, mais là ce sont de FAUX problèmes.

« Alors que les vrais problèmes, eux, sont merveilleux car chaque problème porte la graine de sa propre solution ! » (Bon ça sonne un peu mieux en Anglais : Carrying the seeds of its own solution, waooouuh, d’ailleurs je devrais peut-être mettre ça de coté pour une chanson, joli non ?)

« Vous faîtes un burn-out, voire un bored-out ? Ça, ça veut dire qu’une autre carrière absolument fabuleuse vous attend quelque part. »

Merci mon dieu, il s’agit de mon cas !

« Vous vivez une relation amoureuse complètement merdique ? Alors ça vous apprend ce que veut dire l’amour »…ou pas j’ai envie de dire. C’est moi qui le rajoute quand je mets plus les guillemets, hein ok ?

Parfois on croit vivre le parfait amour et en rencontrant d’autres personnes on s’aperçoit que ça, finalement c’était pas de l’amour….Ou inversement d’ailleurs. Dans tous les cas, ça vous apprend quelque chose, car TOUT vous apprend quelque chose tout le temps !

« Vous n’arrivez pas à vous sortir de la paperasse ? Alors il est temps d’embaucher un comptable et de faire des choses plus intéressantes »….(Si je peux me permettre un conseil, embaucher un comptable pour faire un peu de paperasse, ça vaut pas le coup, vous pouvez tenter de demander à votre mère tout simplement. Si elle est à la retraite, elle n’osera pas refuser car vous pourrez lui dire « heu pardon mais je peux savoir ce que tu fais de ta journée pour ne pas avoir le temps de faire mes papiers ?! » Si elle refuse, vous pouvez la menacer, c’est votre mère, elle vous aimera quoiqu’il arrive et au final, vous n’aurez rien à payer. Cécile les bons tuyaux !!! (Evitez d’en venir aux mains par contre !)

« Trouver la solution pour chaque problème, c’est ce qui donne goût à la vie« . Mais oui !!!!!

Un problème ? Une solution bien sur ! Une solution ? Pas de problème. AAHAH, qu’est ce que c’est drôle !!!

On continue.

2. C’est important de rester heureux !

C’est sur, c’est mieux de rester heureux et constant mais c’est pas toujours évident non plus, et parfois on peut juste PAS.

« Résoudre un problème épineux peut nous aider à être heureux mais nous n’avons pas à être heureux pour se sentir bien. Si ça vous semble un peu foufou, essayez ça : Pensez à quelque chose qui vous donne la sensation d’être une grosse merde » (j’aime beaucoup cette expression…). Alors « visualise toi en « grosse merde » et d’un coup pense : « Je dois rester heureux, je dois rester heureux !! » Stressant non ? Maintenant dîtes vous : « C’est normal d’être triste autant que j’en ai besoin »…..

Bon heu, j’arrête là, je comprends rien à ce que j’écris !!!!! Je ne sais pas si je me perds dans la traduction mais je capte pas trop le sens du truc et je ne me suis jamais dit que c’était normal d’être triste autant que j’en avais besoin….?? Ah quoique si peut-être..Quand on a besoin d’être triste, alors soyons le et attendons que ça passe…ce doit être le message.

Mais si vous vous dîtes que vous êtes une grosse merde, et que vous devez vous sentir comme telle, c’est pas top non plus. Quoi de pire qu’une grosse merde ?

« Accepter son état, son ressenti, même s’il est pas au top, c’est aussi la base du bien-être. »

Hmm, d’accord, ok.

Ça me donne envie de vous raconter une petite histoire rigolote qui résonne en moi. La tout de suite maintenant !

Il y a peu de temps de ça j’ai rencontré un garçon ma foi très sympathique. On jouait de la guitare ensemble tout ça, on s’entendait bien. Et puis un jour, je lui ai fait une réflexion sur le jazz, j’adore la musique mais effectivement le jazz parfois j’ai un peu de mal. Je me permets donc de lui dire à la cool

« Wesh wesh yo BRO ! pas ça stp, moi jsuis pas très jazz ».

Très calmement il m’a dit :

Je cite : « Le jazz c’est la base de tout et toi tu n’es qu’une grosse merde. »

…..

Je…heu, hein?

…..

Alors là ! Je réponds quoi ? Il a pas l’air de rigoler, ce n’est vraisemblablement pas une blague.

Alors je tente un : « bah dis donc sympa » Ah, Ah, AhAh (j’étais pas non plus super détendue je dois avouer)

« C’est vrai tu n’es qu’une grosse merde, tu n’as aucun talent et tout ce que tu fais est à chier »…Bah merde alors ! J’ai trouvé ça un peu dur. Je pensais que pas que le Jazz le mettrait dans cet état.

Quoiqu’il en soit, dans ces cas là généralement tu cherches la meilleure réaction à avoir et en fait tu sais pas trop. Perso, à y repenser ça me fait rire tellement c’est énorme de sortir des trucs pareils de but en blanc mais comme je n’avais aucune raison de me sentir comme une grosse merde ça ne m’a pas impactée, ça m’a juste fait peur ! Je me suis retrouvée un peu coconne derrière ma guitare avec un sourire niais genre What the fuck, qué Pasa ? Ce rire niais m’a plus gênée que le fait d’être une grosse merde.

Et je pense que justement, lorsqu’on sait ce qu’on est, ce qu’on vaut, ce genre de propos ne peut pas nous atteindre. A moins d’être pas droit dans ses bottes, ou dans sa tête bien entendu. Je pense que quelques années auparavant on m’aurait traitée de grosse merde comme ça, je serais repartie en trébuchant,  en courant maladroitement et ça aurait été mon excuse pour ne rien faire le restant de ma vie « je peux pas on m’a dit que j’étais une grosse merde ».

Mais imaginons quelqu’un qui ne croit pas en lui, à qui on dit ça. Mais il est foutu le mec !!!!

Si on revient sur l’article là, la personne se sent grosse merde, donc elle accepte cet état ce qui du coup est la base du bien-être ? Tu vois le truc ou pas ??? Du coup je suis un peu sur la réserve.

Bref, je dirai que pour ce point numéro 2 : Acceptez surtout que vous ne puissiez pas être mega happy H24. Tout simplement. Mais lorsque vous ne vous sentez pas au top, ne rabâchez pas que vous êtes nulle même si quelqu’un vous l’a dit.

3. Je suis irréparablement endommagé par mon passé (oui je fais de la vraie traduction mot à mot, c’est moche, mais c’est mieux que rien !)

« Les événements douloureux laissent des cicatrices« . Ohhh ça ouiii. « MAIS ! elles peuvent également s’estomper ! » Et oui, comme avec une gomme de bonne qualité, pas la gomme qui laisse des traces roses et font des trous dans tes cahiers !!!!

Là l’article nous parle d’un Neuro-Anatomist, carrément, qui a fait une crise cardiaque etc etc mais je vais passer là dessus car le mec on le connait pas. En gros le mec a réussi à se reconstruire, c’est le but de ce point numéro 3. Mais c’est MON blog alors autant vous parler de moi. hihi, ahaha.

Vous savez, moi aussi j’ai traversé une sale période. Après ça j’avais  ZERO estime de soi !! Ça m’a suivi des années et des années. Ça m’a brisée le peu de confiance que je pouvais avoir en moi….Alors certes au bout de plusieurs années ça s’estompe mais y a toujours des restes par ci par là, des choses qui reviennent à la surface sans crier gare.

Après il y a aussi des techniques pour ôter toutes ces choses là de sa petite tête mais ça je vous en parlerai un peu plus tard sur le blog ! It’s coming my friends. Be Patient (Ça arrive mes amis, soyez patients). Le Coach qui sommeille arrive à qui ne sait attendre au delà !

4. Travailler dur mène au succès

« Les mammifères bébé, ainsi que les humains, apprennent en jouant, ce qui explique pourquoi la bataille de Waterloo a été gagnée sur les terrains de jeux d’Eton »

….Intéressant

« les garçons qui avaient passé des années à l’élaboration de stratégies pour le plaisir ont pu acquérir des compétences instinctives à gérer des situations dans le monde réel. »

Donc jouer comme vous l’avez fait durant votre enfance. Lalalala

Jouez, et non travaillez, c’est la clé du succès. »

Mais carrément quoi !!!! En ce moment j’essaie de changer de vie, si vous avez suivi mon blog ou ma vie, vous êtes censés être au courant. Alors pour ça je lis pas mal de livres, je m’inspire de ceux qui voient grand et qui ont réussi. Et tu t’aperçois, que ceux qui ont le plus d’argent et le plus de temps pour profiter de leur vie, sont ceux qui s’amusent plus que ceux qui « travaillent ». Ceux qui travaillent sont ceux qui triment ! Mais ouais les mecs, sortons nous de ça et kiffons la vie, elle est là pour ça nom de Zeus.

Regardez ce que vous aimez faire au quotidien, ce qui vous rend heureux, transformez cette activité en source de revenu (ouais mais comment je fais ça bla bla…on y reviendra plus tard aussi, en attendant vous pouvez toujours trouver vos points forts  et vous mettre à réfléchir ).

Tout ça pour dire qu’il y a énormément de personnes qui vivent de leur passion, et qui gagnent beaucoup d’argent comme ça. Vous imaginez la vie de rêve ?!

Bon le but de cet article n’est pas de vous dire comment faire, du moins pas encore. Mais comme moi même je m’y atèle je vous ferai un retour d’expérience incessamment sous peu !

Allons au point suivant, j’ai hâââte !!!

5. Le succès est l’opposé de l’échec

« Fait : Arrêter de fumer pour skier par exemple (Chelou l’exemple mais bon..), on essaie, on échoue et on apprend. « 

« Les études démontrent que les gens qui se préoccupent de leur échec, laissent tomber, mais ceux qui sont détendus et s’imaginent réussir apprennent à faire mieux. Le succès se construit sur l’échec ! »

A partir du moment ou on commence à voir les échecs comme des opportunités, alors forcément la vie change (<= ça c’est de moi, je tenais à préciser car je trouvais ça plutôt pas mal)

6. Ce que les gens pensent de moi a de l’importance.

Naaaaan, on s’en Ouuuuuf les gars !

« Mais si je rate, que vont penser les gens de moi ! » « Si je pars, qu’est ce qu’ils vont penser mes beaux parents ? » Mais ON S’EN FOUT DE TES BEAUX PARENTS….. !!!!

Alors là. Je pense qu’il s’agit toujours d’un problème de confiance en soi. Ce que les autres pensent ne doit pas vous freiner ! Bien sur que parfois on se dit « oh la la mais lui il va penser quoi ? » and so what ?? S’il pense de la merde alors tant pis, tant mieux ? Encore une fois, à partir du moment ou on est droit dans ses bottes et qu’on fait du mal à personne….

Dans tous les cas on ne plaira jamais à tout le monde ! Il en faut pour tous les goûts. Au pire, ça fera du tri autour de nous, ça fera fuir les gens qui n’aiment pas ce qu’on est vraiment, et venir ceux qui aiment ce qu’on est au fond. Du coup ce n’est que du benef.

Je dis ça comme ça genre easy, c’est sur c’est pas forcément facile, je suis moi-même dans ce truc là mais si on tient compte des autres, alors on ne fait jamais rien !

Bon là je parle des gens qui critiquent autour de nous, les mauvaises langues. Pas des trucs qui prennent de l’ampleur sur le net, qui poussent au suicide et tout le tralala. Il est vrai qu’avec Internet maintenant, les réseaux sociaux, c’est un peu dur de passer au dessus d’insultes publiques MAIS la plus grande force que vous pouvez avoir si un jour cela vous arrive, c’est de ne pas y prêter attention…Enfin si, vous pouvez si vraiment ça atteint toute la planète entière; Dans ce cas vous contactez un gars dans le Business de la E-reputation et vous lui demandez de retirer tout ce qui vous concerne sur le net….Mais ce que je veux dire, peu importe ce qu’on dit sur vous si vous même, ainsi que les gens que vous aimez, savent qui vous êtes réellement !

Bon attention, c’est sur que si t’es quelqu’un de méchant,un violeur pédophile tueur agressif et qu’on te critique. bah bien fait pour toi ! Mais si ce sont juste des mauvaises langues alors que tu n’as rien à te reprocher, alors on passe au dessus !

Y a pas longtemps ça m’est arrivé également ça. Quelqu’un qui me disait « nan mais si jamais ils voient ça, on va parler de toi en mal. Ils vont se moquer ou ils vont dire ça ». Mais qu’ils fassent ! Si ça peut les occuper ! Moi je sais qui je suis, je sais ce que je fais, ce que je ne fais pas donc à partir de là voilà quoi ! Je me respecte et je m’aime c’est le principal ! (je m’aime, sauf les kilos en trop là, ouais mais on s’en fout, lalala bah ouais c’est vrai je devrais m’en foutre, comme quoi, je ne suis pas parfaite !!!ahah)

Allez on passe au point suivant. Ouais Ouais Ouais !!!

7. Nous devrions être rationnels quant à nos décisions

J’ai mis la traduction Google parce que je commençais à être fatiguée.

« Vos capacités rationnelles sont beaucoup plus récents et plus d’erreurs que votre plus profond animal cerveau. Souvent, des problèmes complexes sont mieux résolus par la pensée comme un animal. »

Bon on lâche la traduction et moi je vais vous expliquer avec mes propres mots ce qu’ils veulent dire, et c’est tout simple : Réfléchissez avec votre cœur et non pas avec votre tête ! Comme nos amis les animaux en fait .

Ne soyez pas rationnel ! Ecoutez vous, écoutez votre corps, votre instinct. Vous ne savez pas distinguer un mal de bide annonciateur de diarrhée d’une mauvaise intuition ? Qu’à cela ne tienne ! Dégrippe chicot le dentifrice qu’il vous faut (ahah vous connaissez pas ce truc de Lafesse ? je vous le mettrai un jour, c’est tellement drôle !)

Pour en revenir à nos moutons. Toutes les réponses sont en nous. (Pourquoi ? comment ? Pas possible, n’importe quoi, mais siiiiiiiii) Pour comprendre le pourquoi on a toutes les réponses en nous, on verra ce sujet plus tard,, je vous expliquerai également mais c’est pourquoi il faut se fier à ses intuitions ! Pour savoir les distinguer et les écouter, exercez vous, faîtes de la méditation par exemple, et soyez attentifs a ce qui vous entoure !

Dans l’article ils prennent l’exemple d’une maison. Je vais vous le transformez en forme d’exercice :

Vous visitez une maison, elle est belle, grande, à coté du boulot, de l’école pour les enfants, elle est pas chère, elle a même un ascenseur d’escalier pour handicapés pour monter à l’étage, tout a l’air parfait. Pourtant au fond de vous vous avez une sensation super chelou genre « Attention, ça pue du uc »…

Alors dans ce cas là que faites vous ?

  1. Vous l’acheter ! Tout a l’air parfait (rationnel)
  2. Vous allez aux toilettes pour votre mal de bide, vous vous apercevez que vous n’êtes pas malade et vous l’achetez quand même…(idiot)
  3. Vous prenez le temps de réfléchir et d’analyser ces sensations bizarres qui vous parcourent le corps (réfléchi)
  4. Vous décidez de ne pas l’acheter, quelque chose vous dit qu’il ne faut pas. (intuitif)

Donc si vous avez répondu 1 : vous êtes carrément rationnel, si vous avez choisi la 4, bravo, vous écoutez votre instinct, et c’est tant mieux car vous apprendrez que 15 jours plus tard une météorite a explosé la maison ainsi que la famille qui vivait dedans. Vous l’avez échappé méga belle !

Le problème dans ce monde c’est qu’on ne croit pas à l’invisible, alors on se base sur le visible, qui lui est plus faux que vrai !

Bah ouais les gens, la vie c’est pas simple comme bonjour non plus. Y a du mystère tout ça !!

Point numéro 9 !!!

Vous n’avez pas suivi, c’est seulement le point n°8 !

8. Les jolies filles obtiennent toujours le meilleur.

Oh yeah ? Nan pas vrai. Moi je suis belle et j’ai rien alors ! C’est pas l’exception qui confirme la règle ça ?! Ahah. Joke, calmos !

Plus de facilités que les autres peut-être ? Voyons voir !

« Ces jolies filles obtiennent un traitement préférentiel la plupart du temps mais il y a un hic ! Tout le monde les regarde, mais au final personne ne les voit ! On voit leur beauté et non pas leur âme ! »

Aaahh….ok. Il est vrai qu’une fille jolie dénuée d’âme, c’est pas très intéressant ! Mais une jolie fille avec une âme de foly, ça donne quoi ? Elles par contre elles obtiennent tout donc ?

Pas très au point là….

Point 9 ! Qui vole un 9 vole un bœuf !

9. Si tous mes rêves se réalisaient maintenant, la vie serait parfaite !

« Les gens qui ont tout ce qu’ils veulent, vous les trouvez dans les cliniques, les tribunaux de divorce et les prisons ». Allons bon !

« Parce que la richesse a aussi des effets secondaires (Qui a dit que le rêve de tout le monde était d’avoir de l’argent d’abord ? Perso c’est de déchirer à la guitare pour ma part !), tout comme les médicaments annoncés à la télévision ». (C’est de la traduction là !)

On croit qu’en obtenant tout ce qu’on veut, on va être plus heureux alors que NON. Non et Non ! Le bonheur il se trouve en soi, pas dans les objets, pas dans le matériel ! Bien sur que pendant un petit moment on est trop content, mais ne pas confondre le contente-attitude avec le bonheur. Mistake !

Si vous aviez tout, pas sur donc que vous soyez le plus heureux du monde ! Mais on aimerait quand même attirer certaines choses, car obtenir ce qu’on veut contribue malgré tout au bonheur !

« Pour attirer quelque chose que vous voulez, devenez aussi joyeux que vous le seriez si vous l’aviez… »…mal dit mais bon.

On parle ici ni plus ni moins de la loi de l’attraction (mais qu’est ce que c’est que ça !) Une loi de l’univers, et il y en a plusieurs !

Pareil, je ferai un petit article sur le sujet, don’t worry ! L’important ici, c’est lorsque vous désirez quelque chose, il faut certes l’imaginer mais pas seulement, il faut ressentir l’état dans lequel on serait en sa possession. C’est CA qui créé l’énergie et qui va l’attirer…. Waooh l’autre genre on est comme des aimants et tout et tout. Bah ouais ! Mettez le nez dans la physique quantique et ce genre de choses et vous verrez, eheh. Tout s’explique 🙂 Je suis une passionnée de l’Univers !!!

Moi en ce moment je crois très fort en quelque chose et je l’imagine, chaque jour, chaque nuit !!! Est-ce que ça va l’attirer ? On verra ! Je vous dirai ça au fil des jours, semaines, mois, années……Univers, prouve moi que tes lois fonctionnent ! Prouve le à mes lecteurs également ! Merci Merci.

Et l’heure est arrivée pour dévoiler le grand POINT NUMERO 10 !!

10. La perte est horriiible

« Il y a 10 ans, je craignais de m’abandonner afin de garder les choses en ordre.. Je souriais quand j’étais triste, je faisais semblant d’aimer les gens qui me consternaient. Ce que je sais maintenant c’est que ces pertes ne sont pas un cataclysme si elles vous permettent d’apprendre à votre coeur et votre âme les cycles naturels de la vie

Une vrai tragédie ? C’est de perdre son coeur et son âme ! Si vous vous perdez à essayer de retenir quelqu’un ou quelque chose, oubliez ça tout de suite; Vivez votre vérité, ainsi votre coeur et votre âme rentreront à la maison »

Oh la la je m’aperçois que je suis nulle en traduction cash ! et j’ai pas envie de faire un effort de dingue non plus puisque derrière je développe à ma manière.

Vous avez compris. Soyez qui vous êtes ! Pas de faux semblants ! Vous avez envie de dire les choses que vous avez sur le cœur alors allez y, au risque de perdre cette personne. Si tel est le cas, elle n’était pas faite pour vous ! Ne vous forcez pas à faire telle ou telle chose par peur de ce qu’on va penser de vous, faites ce que votre cœur vous dicte car la vérité vient de LA et de nul part ailleurs.

Article clos. Si vous avez des questions. N’hésitez pas. Que la force du bonheur soit avec vous !

Weekend is Over

C’est dur le Lundi….le weekend c’est 2 jours par semaine pour soi. Et encore pour soi, pas vraiment parce que tout ce qu’on peut pas faire la semaine on le fait le weekend. Genre rendez vous chez le coiffeur, courses, ménage, dormir, baver. Alors ok ce sont deux jours pour toi mais c’est pas forcément ce que tu as envie de faire de ton weekend (j’écris sans trait d’union parce que maintenant on a le droit !)…

Bref la semaine faut retourner travailler. C’est marrant avant ça me dérangeait pas tant que ça d’aller bosser, je trouvais ça normal. Aujourd’hui plus du tout….Comment ça tu vas me voler ma vie jusqu’à la retraite ?! J’ai pas que ça à foutre sérieux.

Vendredi soir j’étais à 2 doigts de la mort sauvage….. Déjà la veille je m’étais couchée à 2h du matin, avec un petit mal de crâne et j’avais quand même mis le réveil TÔT pour continuer ce Miracle Morning ! Eh ouais….Alors je vous raconte pas la dureté du truc. 5h de sommeil. J’en pouvais up !! Mais je l’ai fait. Le soir j’avais rendez vous avec mes nouveaux potes Zikos…Eh ouais !!!!! J’ai rencontré le 2ème cette soirée là. Un mec bien sympa avec l’accent Canadien. Rigolo.

Je me suis dit bon cette fois ci je rentre pas à 6h du mat, no way, j’ai besoin de dormir ! Bilan je suis rentrée chez moi à 6h du mat. Forcément le mec il a une sorte de cave ou tu peux jouer toute la nuit de la guitare, écouter des sons à fond, danser comme si t’étais dans une boite de nuit. Excellent quoi !! Et puis avec la musique on se lasse jamais alors ça dure ça dure ça dure….Tu relèves la tête et paf le jour se lève. Bref. Super soirée en tout cas.

D’ailleurs en parlant musique, petite image qui me parle :

music

 

Le lendemain à 14h j’avais deux heures de sport. Aquabike max ! Dur forcément mais ça faisait du bien. D’ailleurs je viens de m’apercevoir que j’ai zappé ma petite séance de méditation ce matin là…Même hier en fait. J’ai fait une pause de Miracle Morning pendant le weekend. Ouais ouais. Le weekend c’est free après tout.

C’était cool, il faisait bon et beau Samedi je suis rentrée à pied, j’ai fait mes petites courses et je me suis posée chez moi tranquillou avec des Kinder Eggs ! Histoire de reprendre toutes ces calories perdues. Faut pas gâcher. Un peu l’entourloupe ces oeufs d’ailleurs. 5,90 le paquet !!! Je pensais que c’était 2/3 euros par plus. Pfff. Pour me venger j’ai tout mangé et j’ai mis du chocolat partout sur les canapés. bien fait.

Dimanche, mes deux potes Zikos sont venus chez moi, et on s’est fait de nouveau une petite session de guitare ! On a enregistré, j’ai découpé avec Garage Band tout ça. D’ailleurs j’ai juste passé UNE heure à comprendre comment faire une sélection sur Garage Band, LE truc le plus basic….J’essayais en vain, impossible et moi qui ne m’énerve plus, là je sentais que ça commençait à monter un peu alors j’ai respiré 2/3 fois très fort, histoire de me relax. Don’t Enerved you Cécile.

Alors si vous rencontrez le problème aussi, sachez qu’il faut que la souris soit mise plus bas sur le morceau pour pouvoir sélectionner un bout de piste. pff. bref je suis pas là pour faire un tuto. Si vous comprenez pas, faîtes comme moi, cherchez.

En tout cas, c’était coool mais coool. Je crois que je pourrais passer ma vie à faire ça. Jouer, chanter, composer, couper, éditer, fusionner, créer, écouter, kiffer….Aaah c’est le kif de ma vie ça en fait 🙂 Même si je ne suis pas connue ou quoique ce soit je crois bien que je vis le rêve de ma vie. Savoir jouer et jouer avec des gens. Connaître cette vibration qui te transporte dans un autre monde et qui te fout un putain de SMILE sur la face ! yeah. A un moment j’en pouvais plus de sourire de joie, j’en avais mal aux zygomatiques si bien que j’ai pensé à la mort pour me remettre stable émotivement parlant.

Le vendredi soir on est parti sur un petit riff sympa en même temps et là ça monte ça monte (la joie !) Ce qu’on appelle The Kiff Max de Ouf. (le KMO pour les intimes, je viens de l’inventer). Voilà, ce fut donc un weekend tout en musique.

En ce moment je lis, je lis, je lis, non stop. Parfois j’ai 3 livres dans mon sac je fais de la boulimie de mots, j’adore ! Faudrait d’ailleurs que je fasse des petits articles concernant mes lectures. Alors attention en ce moment c’est très ciblé, bien-être, spiritualité et comment réussir dans la vie ! J’adore, ça me maintient dans une good vibe.

Là je viens de commencer le livre « La semaine de 4h » de Timothy FERRISS. 

semained e 4h

 

J’en suis vraiment qu’au tout début mais je vous ferai un petit résumé une fois terminé et surtout je mettrai tout ça en application !!! En tout cas ça démarre plutôt bien, facile à lire, il raconte un peu sa life et puis on va surement déboucher plus tard sur comment faire si moi aussi je veux bosser 4H par semaine, me faire plein de thune et kiffer la life comme lui.

Par contre moi je demande pas trop d’argent. juste ce qu’il faut pour bien vivre. Et pour faire plaisir autour de moi aussi. Trop d’argent tue.Et si vraiment, Univers, tu veux bien me donner de l’argent, genre beaucoup d’argent…Alors ce sera pour………LES ANIMAUX Of course !!! Ouvrir un gros truc pour sauver toutes ces petites bêbêtes. Avec livraison de câlins en veux tu en voila….De l’amour, de la musique, what else ?

Ah le kiff. Bref pour ça faudrait déjà quitter cette routine….

routine

 

Une nouvelle compo est en préparation (même 3 en fait, et même 4 si je compte celle du « groupe ») ! Alors Stay Tuned ok ?

Et si vers la fin de l’année vous désirez nous voir jouer sur scène, n’hésitez pas à me contacter. Rien encore à vous présenter, tout ce que je peux vous dire c’est que ce sera génial 🙂 GooD ViBeS !

Je finirai sur le Miracle Morning, parce c’est toujours en cours. Un peu plus difficile cette semaine. J’ai Snoozé pas mal de fois le réveil. Et il parait que « Snoozer » c’est « Loser ». « If you snooze you lose » Bon tant pis. Ce matin j’étais quand même à 6h50 dehors en train de courir ce qui est déjà pas mal hein. Et je continue la petite méditation, visualisation, affirmations comme je peux.

Et pour faire un peu le bilan malgré tout. Le matin ou je suis restée au lit pour me lever plus tard, près de 8h je crois, ou j’ai quasiment rien fait le matin (ou à peine 10min) et bien je n’étais pas de si bonne humeur la journée, j’étais un peu bougon(Bougonne) ? Effectivement moralement j’étais moins au top ! Comme quoi c’est dur à faire, à tenir, mais quand on le fait ce petit Miracle Morning, oui on se sent mieux et on l’impression de « vivre » un peu plus. Genre ce matin, je me lève, je vais courir, je rentre je prends ma douche, je prépare mon petit déjeuner, je prends le temps, j’écris, je lis 2/3 trucs. Et tout doux je vais au boulot (bon ok je suis arrivée à 10h15…)

J’essaie de continuer tout ça….J’essaie surtout de trouver MON Miracle Morning, adapté à moi. La méditation direct en se levant c’est quasi impossible pour moi. Envie de me rendormir direct….Par contre si je commence plutôt par l’activité physique, puis douche et ensuite séance Silence (méditation etc), ça fonctionne mieux j’ai l’impression. Je pense qu’il faut peut-être adapté selon les gens ! J’ai aussi pris le livre « Miracle Morning », alors je lirai tout ça en détail pour tard, voir si j’ai le droit ou pas de faire tous ces trucs à l’envers !! On sait jamais si c’était dangereux, bah ouais je sais pas moiiiii.

A bientôt les gens.

 

MM3 & MM4 – Miracle Morning

Bon, je ne vais pas vous mentir c’est pas fastoche le Miracle Morning. Genre hier matin pour mon MM3 je ne faisais pas la fière.

J’avais mis mon réveil à 6h45 déjà, j’ai retardé le réveil car je voulais aller plus tard au travail. Bilan je me suis réveillée à 7h…La lose. Vous me direz 6h45 ou 7h quelle importance;…Bah en fait non, t’es plus aussi tranquille. Y a pas le même silence et le même apaisement qu’à 6h30 du mat ou tu entends les oiseaux chanter…A partir de 7h, tu entends de plus en plus de voitures, le bruit de la vie humaine remplace le bruit de la nature….Et puis quand tu t’approches de 8h,bon alors là c’est plus la peine. je comprends ce que voulait dire le mec, en disant de faire ça avant 8h.

Après je me dis un Dimanche, dans mon quartier en tout cas, c’est très calme donc je pourrais peut-être le faire tout de même un peu plus tard. Un 9h ressemblera à 6h30 sans la nuit, vous voyez ce que je veux dire ou pas ????

Donc ouais hier dur ça me saoulait oh la la. Le truc qui est compliqué, c’est de passer direct de la dormation (état ou je dors) à la position assise à fermer les yeux et « méditer », j’ai qu’une seule envie c’est dormir moi !!! Mais laissez moi dormir.

Du coup plutôt que de méditer je m’endors, assise. C’est con comme truc. Ou alors pour ne pas me rendormir je me dis dans ma tête « te rendors pas, putain c’est chaud quand même, comment j’ai sommeil, je me recouche ? nan bah nan t’es levée, médite ! mais comment on médite. Faut pas que je parle déjà. Partez les pensées. Waouh j’ai sommeil, je vais pouvoir faire ça tous les matins ? Je peux pas arrêter quand même. Il faut du temps pour voir les aspects positifs, et à terme je vais ptet savoir comment méditer ?? Rho la la je me recouche ou pas ? » etc, etc…les pensées n’arrêtent jamais !!!

Alors que le soir par exemple, j’arrive plus à lâcher prise et à me concentrer un peu plus sur mon Moi profond. Je prends conscience, ça me détend tout ça. Le truc c’est que j’ose plus en faire le soir parce que j’ai peuuuuuur. Faire des bruits d’Univers et tout…..OOOMMMMMMM. Je sais pas ça fait un peu flipper quoi. Parfois je vois des ombres passer et tout. Je me dis vas y ils savent que je suis en train de méditer et ils viennent me voir. C’est sympa certes mais je suis pas encore super méga habituée donc mollo.

Anyways, le matin c’est carrément pas easy. Trop fatiguée je pense. Alors ce matin j’ai regardé si je pouvais faire les choses dans le désordre mais c’est écrit « DANS L’ORDRE »….OK C’EST BON RHOOO.

Du coup j’ai encore galéré ce matin avec méditation/affirmation/visualisation mais HALLELUJAH ! j’ai retrouvé dans un de mes bouquins Audio que j’avais acheté y a plus d’un an je crois, des méditations pour s’affirmer. Dont une méditation MATINALE qui dure 20 minutes, guidée et surtout qui inclut Affirmations et Visualisation !!! So Great !! Le tout en Un, pour 20 minutes. Nickel Miguel. J’appliquerai celle ci. Sauf que les affirmations ne sont pas les miennes mais elles sont bien quand même. Quand je serai rodée je ferai ma propre méditation mais je pense qu’il faut un peu de pratique avant.

Bref j’en viens à mon MM4 ou je suis assez fière de celui ci. Réveillée à 6h25 ce matin. Bien hein ? Mais surtout, à 6h50 j’étais dehors steuplé ! En train de COURIR ! Wesh. Il faisait froid et noir et y avait seulement 2/3 coureurs….Bon pas facile quand même mais je l’ai fait ! J’ai couru mes 5 petits Km puis une fois terminé, j’ai enlevé mon casque et j’ai traversé le parc en écoutant les oiseaux. Et c’était beauuuuuu ! Mais oui.

Je suis passée à coté du petit étang Japonais, j’entendais l’eau couler. Le vent souffler dans les arbres, et surtout tous ces chants d’oiseaux. Les arbres qui bougeaient car ils devaient s’amuser à l’intérieur les loulous. 🙂  Plein de cuicuis différents de part et d’autres. On prend jamais le temps de kiffer ce genre de moment alors que c’est beau, c’est la vie quoi !

Ensuite j’ai eu froid, super froid, j’étais un peu mouillée de transpi et je m’étais arrêtée de courir alors je me suis mise à courir à la fin avec les bras en l’air comme si je sortais d’un appart en feu mais au moins je me suis réchauffée ! J’en ai marre d’attraper froid ces derniers temps. Shit in the fuck in the shit you know.

Puis j’ai croisé une petite grand mère à l’entrée de mon immeuble…avec son caddy. Super agréable et joyeuse, surement parce qu’elle se lève tôt elle aussi. J’ai voulu l’aider avec son caddy au niveau des marches elle m’a dit « non c bon ma petite dame ! » « et puis vous devez être fatiguée à courir comme ça… » Mimi la grand mère quoi. Je sais pas d’ou elle sortait. Un caddy rempli à 7h20 du mat, y a des trucs ouverts à cette heure là ?! Ca me semblait pas très animé dans le quartier en tout cas. Elle sortait surement du film quelconque, genre Mary Poppins mais je n’ai pas osé lui demander. Smiley Mamy je vais l’appeler tiens.

C’est bien le sourire ! Souriez aux gens autour de vous, ça les incite à sourire eux aussi. Puis ils sourient à d’autres gens qui leur sourient et qui sourient à d’autres qui sourient à leur tour etc….Propageons le sourire mais si vous avez des dents pourries, fermez la bouche mais souriez quand même. Mieux vaut filer un sourire aux gens qu’un virus, n’est ce pas……AHAH

Allez sur ces belles paroles, la vie m’appelle.

Vie, j’arrriiiiiive.

 

Si vous aussi vous rêvez d’appliquer le Miracle Morning, le blog de l’auteur est par ici : http://halelrod.com/