J’ai testé

MM1 – Allez, je teste le Miracle Morning

Aujourd’hui c’est le 1er Février, un nouveau mois débute et j’ai envie de tester le Miracle Morning.

Vous en avez entendu parler ou pas ?

En gros c’est une méthode de Hal Elrod ou pendant une heure on fait de la méditation, visualisation, affirmations positives, exercices, écriture, lecture. On se réserve une petite heure pour soi avant de débuter la journée.

Je fais déjà de l’écriture chaque matin. Je me consacre 20 minutes pour ça mais après ça reste speed. Café, Douche, Préparation, Dépression quand je me dis qu’il va falloir que j’emboîte le pas sur le taf et puis c’est parti quoi.

J’ai quand même mes 40 minutes plongée dans mon bouquin chaque matin, et chaque soir et ça c’est le moment cool quand je vais au boulot. Qu’est ce que je peux lire ces derniers temps, derniers mois, années même !!! Love it !

Anyways, je regardais ça hier soir, le Miracle Morning, à priori ca a changé la vie de ceux qui ont testé ce petit rituel. Y a pas mal de vidéos sur Youtube qui témoignent de ça. Alors j’ai bien envie de faire le test un mois voir ce que ça donne…

Enfin non, une semaine d’abord. Je suis tellement pas une lève tôt. j’aime pas me coucher tôt. Pour moi à 22H, la journée commence et l’énergie arrive enfin. Alors si je dois me lever chaque matin à 6h30….remarque des gens le font bien…Pour aller bosser….. Alors je pourrais le faire pour mon bien-être. Faudrait que je fasse mon petit planning et surtout voir comment ça marche pour le faire bien.

Peut-être ai je besoin de moins de sommeil aussi ? Que je dorme 9h, 7h, 6h j’ai l’impression d’avoir la même fatigue alors bon. Mais ça me semble intéressant tout ça.

 

Bon alors laissez moi vous raconter mon premier matin;

J’ai mis mon réveil à 6h45. Au lieu de 8h…Je me suis dit j’en profiterai pour aller un peu plus tôt au boulot et partir plus tôt aussi !

Je me suis réveillée de moi-même à 6h30. Je n’avais qu’une seule envie, me replonger dans mon sommeil et mettre le réveil à 8h du mat mais non, si je commence comme ça c’est pas la peine. Alors je me suis levée et j’ai bu un verre d’eau. Puis j’ai fait mon lit, et ensuite je suis allée m’asseoir par terre, avec une position de yogi et j’ai tenté de méditer. J’ai fait le vide. Je vois une tâche violette quand je ferme les yeux. Un truc rond, c’est joli d’ailleurs. Du coup je me concentre la dessus. Ca pourrait être un chakra vous pensez ?! Mon 3ème oeil ? Anyway, j’ai fait 10/15 mn de méditation.

Ensuite j’ai répété ensuite mes affirmations positives que j’avais préparées la veille ! Eh ouais, préparation max la meuf !!!!

Dans une de ces affirmations je dis que je prends soin de mon corps et que je suis plein d’énergie…..Ce qui ne va donc absolument pas avec la clope. Serait ce le moment d’arrêter la clope par la même occasion ? Ce serait trop biiiiiien. J’ai envie d’avoir un corps plein d’énergie, pas être essoufflée à chaque fois que je monte de deux marches en parlant (j’abuse mais bon, mon souffle est court et j’aime pas la sensation que j’ai !!). Le but des affirmations positives est de se créer un nouveau monde mais également de devenir une nouvelle personne. Mon monde change ces derniers temps, ça ne fait aucun doute mais je veux qu’il change encore plus ! et je veux devenir une personne dont je suis fière à 100%…Alors je le suis déjà, fière…l’image que j’ai de moi-même a déjà beaucoup évolué ces derniers temps mais je dirais que je suis fière de moi à 75%, allez 80% soyons sympa avec moi même ! Mais ce n’est pas assez !! Est ce que ces affirmations positives vont continuer à me changer ? Mystère et boule de gum.

Car pour info j’ai déjà fait quelques mois d’affirmations positives il y a de ça déjà quelques temps et pour le coup, je crois bien que c’est ça qui m’a donné une autre image de moi-même.

Ensuite, la visualisation ! Visualiser sa vie idéale, visualiser nos rêves,  la façon d’y arriver. Visualiser tout ça avec le sourire ! Ressentir les sensations que cela nous procure.…Par exemple dans une de mes visualisations, je suis sur scène, dans une petite salle et c’est l’hystérie quoi !! les gens chantent, et moi je m’éclate comme une dingue, avec ma guitare, je me sens vibrer de partouuuuut.

Ensuite j’ai fait un peu d’exercices. Ce matin c’était 5 minutes de gainage. 3 fois à plat mais pendant le gainage, je tourne, je lève les jambes, eh ouais je complique ! Puis gainage sur le coté, gainage des bras. Puis des abdos et travail des bras avec altères. Mes exercices n »ont pas duré très longtemps….15/20 minutes je dirais mais je vais me faire un planning. L’idéal serait que j’aille courir tôt le matin, 30 minutes, pas plus. Voire même 20 minutes. Varier comme ça….Gainage Exercices Haut / Course / Gainage exercices bas / Course / Gainage Exercices Mix….Enfin un truc dans le style. Une fois que mon programme sera bien établi je vous le partagerai ! Et puis si je tiens plus de 2 jours surtout AHAH.

Après ma petite séance de sport, je suis allée prendre ma douche, j’ai fait un bon café chaud et j’ai petit déjeuné en écrivant mon petit journal, comme je le fais depuis chaque matin (pour développer la créativité, eh oui j’en ai besoin :)).

J’ai fait un peu comme d’habitude ce matin, j’ai écrit mes pensées mais il faudrait que  ce soit aussi plus structuré que ça. A savoir, remercier, 5 choses de la veille par exemple. Gratitude time ! Puis noter ce qu’on veut accomplir dans la journée. Ou ce qu’on a envie de voir se manifester. Ce qu’on a réalisé, comment on se sent, les opportinutés qu’on a pu avoir et enfin ce qui vous passer par la tête  quoi !

Et on finit par la lecture….Ca c’est mon moment dans le métro. Je dévore des tas de bouquins en ce moment ! C’est passionnant. je corne les pages, parfois je prends des notes. J’ai toujours un stabilo avec moi au cas ou il faudrait surligner quelque chose ! Et je compte en relire certaines pour bien les imprégner. Eh oui la répétition est important pour apprendre, c’est comme tout. Notamment la guitare ! On refait encore et encore les mêmes choses jusqu’à ce qu’on soit capable de les faire sans même y penser !

il parait qu’il faut 21 jours pour ancrer une nouvelle habitude….Après c’est peanuts.

21 jours pour oublier la clope aussi ? Hmm…

Allez on verra bien, je ne m’avance pas car ça m’est venu hier soir tout ça ! En tombant sur un article, à 23h je me suis dit vas y j’essaie !!!!!! Donc essayons !!!
En attendant j’ai sommeil…..

Belle journée à vous tous !

 

Si vous aussi vous rêvez d’appliquer le Miracle Morning, le blog de l’auteur est par ici : http://halelrod.com/

Je débute la guitare

Bonjour à tous !

Bon j’ai un nouveau projet dans lequel j’aimerais me lancer. C’est la guitare, bon ça vous l’avez compris, mais envie de faire une chaîne avec ma progression.

On trouve sur le net des gens qui jouent bien, des gens qui font des covers/reprises, on attend de mettre en ligne des chansons propres et belles (enfin la plupart du temps), afin d’avoir des « j’aime » et des commentaires satisfaisants.

Mais qui a ouvert une chaîne avec des vidéos pourries ? Personne !! (Enfin surement que si mais je n’ai pas cherché), mais voilà, mettre l’évolution de ma progression. Avec au début des minis morceaux, des morceaux que je ne maîtrise pas; par exemple j’en joue certaines qui sont avec des barrés et je dois avoir 3 secondes de silence entre certains accords, et un bong bong sur une corde mal appuyée par mon doigt, c’est moche, c’est pas clean mais je suis débutante ! Alors t’arrête !

J’ai commencé la guitare y a à peu près 10 ans, mais je vous arrête tout de suite, je ne sais pas bien jouer puisque j’ai toujours abandonné ! Les cordes qui sonnent mal car je n’appuie pas assez fort, les barrés qui ne sonnent absolument pas ! et puis ça fait mal aux doigts, et puis c’est trop dur, et j’ai des petites mains, et puis j’y arriverai jamais et j’aurai jamais le niveau que je souhaite…Alors en fait, à chaque fois que j’ai repris ma guitare, 2 semaines plus tard, j’ai laissé tomber, du coup j’ai jamais progressé, forcement. Parfois j’essaie de faire genre et même ça j’y arrive pas alors il suffit.

Mais là ça fait 2 mois, et je tiens bon, et comme je suis assidue, je vois ma progression ! Et pour le coup je trouve que je progresse vite. J’arrive déjà à jouer des chansons qui sonnent plutôt pas mal et j’arrive à en chanter certaines ! Le kiff total pour moi 🙂

Bref, donc je me dis à l’époque je serais tombée sur des vidéos d’une personne qui galère comme moi, et que je vois évoluer au fur et à mesure, eh bien je pense que ça m’aurait motivée ! J’aimerais bien moi voir les débuts d’une personne qui déchire aujourd’hui à la guitare. Me dire « ah mais lui aussi avait les mêmes problèmes que moi ! lui aussi c’était pourri au départ et maintenant ça claque !!! » J’aurais vu ça je me serais surement dit moi aussi je peux le faire en fait.

A l’époque je n’étais pas dans cet état d’esprit, aujourd’hui, je me dis qu’on est capable de tout si on le veut vraiment. Et je veux vraiment jouer correctement de la guitare, et chanter et vivre dans la musique always always you know, oh well. Tu t’énerves, paf morceau de guitare qui te calme ! T’es triste ? paf morceau de guitare qui te fait pleurer (parce que parfois quand on pleure eh bah on a envie de pleurer encore plus, se regarder devant le miroir pleurer et se dire à quel point on est malheureux, et avec la guitare en plus je pense que ça doit être encore plus tragique !! Yeah ) ahah, et puis surtout et bien sûr jouer quand on est heureux, chanter ce qu’on veut ce qu’on aime. Et attendre après personne pour avoir une belle chanson à la guitare.

Je suis sortie avec des musiciens, j’étais toujours à quémander « allez tu peux me jouer ça stp ? Allez encore, non mais moins vite, mais là c’est trop haut pour que je puisse chanter »….Bon bah là au moins, j’aurai à demander à personne ! Comme on dit, on est jamais mieux servi que par soi-même. Right ou pas Right ? RIGHT OU PAS RIGHT ?

Bon alors pour ceux que ça intéressent, voici ma chaîne Youtube, youhouuuu..

https://www.youtube.com/user/cecilecl78/videos

N’hésitez pas à vous abonner hein !!! (A partager et à liker, ça va de soit !)

Et mes deux premières vidéos :

La première c’est un enchainement d’accords que j’aime bien, mélodie que j’ai donc « inventée » et l’autre c’est un extrait de Boa Sorte, de Ben Harper & Vanessa Mata. Cette deuxième vidéo c’était pour allier voix/chant. A regarder comme ça ça ne parait pas compliqué mais quand on joue vite de la guitare et qu’on chante très lentement, ce n’est pas si easy que ça. C’est une habitude à prendre quoi !!!

 

Ouaiiis vive la guitare, vive la passion, vive la vie. Et en attendant faut que je bosse….Vive le taf ouaiiiis (nan là je rigole)

Bonne journée à tous ^^

J’ai testé un saut en parachute !

Le Parachute !!! J’avais déjà écrit un article sur le sujet, que je n’avais pas terminé. Me suis dit aujourd’hui bon bah il est temps de le publier mais en le relisant je ne suis plus dans le même état d’esprit donc ça ne me correspond plus, alors il faut que je réécrive cet article. Vous voyez ce que je veux dire ou pas ?

J’ai toujours voulu faire un saut en parachute, depuis que j’ai 2/3 ans. Déjà à 3 ans je demandais à ma mère de mettre la chaine « Parachute » et je regardais les gens sauter des avions toute la journée. Certains sautaient un peu plus à droite, d’autres un peu plus à gauche. Certains ouvraient leur parachute à 51 secondes, d’autres à 49. C’était à la fois tellement drôle et tellement formateur. Des documentaires passionnants avec toujours au final une belle émotion lorsque l’homme atteint la terre ferme.

Bref donc voilà, depuis cet âge là je me dis il faut que je le fasse…mais j’ai Peeêeeeuur

Cet été j’ai rencontré un garçon. En fait c’est quelqu’un que j’avais déjà rencontré mais dans une autre vie. Dans cette vie, nous nous sommes déjà séparés, mais voués à se retrouver. Oui comme ça là c’est compliqué à comprendre mais je fais ce que je veux.

On s’est retrouvé cet été comme ça au détour d’une rue, et je lui ai dit mais on se connait non ? Is it YOU ??? On s’aimait comme des fous à l’époque je me souviens. Il m’avait offert une charette avec un boeuf pour que je puisse aller me promener au bord du Lac quand j’en ressentais le besoin. Il me déposait tous les 2 jours 2 oranges et une mie de pain, afin que je puisse manger à ma faim….des souvenirs merveilleux. Mais il avait du partir loin couper du bois avec pour seuls accessoires une peau de bête et une hache. Je l’avais regardé partir….je voulais terminer sur une note d’humour alors je lui avais jeté une orange de loin mais elle avait percuté sa tête et il était tombé droit sur sa hache. Ne pouvant rien faire je l’avais laissé gisant sur le sol et ne l’avais plus jamais revu jusque là.

Bon voilà, on s’est retrouvé, il ne se souvenait plus de cette histoire d’orange, ce qui m’a bien arrangé,  le problème c’est que pendant toutes ces années et réincarnations, il s’est retrouvé à l’autre bout du monde. Bon, c’était pas la meilleure idée du siècle mais c’est comme ça. Whatever, on a réussi à se recapter et je lui ai dit « C’est avec toi que je veux faire un saut en parachute »…

Il m’a dit « ouais ok », mais plus genre « ok »….Ok ok. Ce mec, qu’on va appeler Easter, est donc reparti chez lui et moi, je suis allée le voir ! Eh oui ! Et je lui ai dit, non seulement je vais venir te voir, mais en plus on va le faire ce saut en parachute.

Yeaaaahhhhh !!!! J’ai peur de rien moi…..10 mn plus tard il me rappelait pour me dire qu’il avait réservé le parachute le samedi suivant et là je me suis dit « Et merde »….Dans l’idéal il me disait « écoute je suis pas tranquille, j’ai pas envie de faire ça, fais le plus tard avec qqn d’autre ». AAAAHHH T’AS PEUR VOILA !!!! mais nan….Rha la la

Donc je vous passe le détail de tout le reste de ma vie parce que déjà d’une vous vous en foutez et secundo j’ai pas envie de vous raconter là comme ça et en plus ça se fait pas et tout ça. Alors pour l’amour de dieu, n’insistez pas je vous en conjure..

Le Jour J arrive et je vois plein de nuages dans le ciel. Déjà la veille, y avait écrit risque d’orages pour le lendemain. Nan mais s’il te plait !!!! DES ORAGES. Tu sautes sur un éclair, tu meurs, le truc à la con. Donc déjà pas tranquille. Mais j’avais un petit espoir au fond de moi pour qu’ils annulent ce saut !!

Le Samedi matin arrive, je demande à Easter d’appeler pour confirmer qu’ils comptaient bien nous faire sauter. Parce que je voyais quand même pas mal de nuages apparaitre. « Non venez, c’est parfait, y a pas meilleur temps pour sauter »….AAAhhhh.

Alors c’est parti mon Kikiiiiiiiiiiiii.

On arrive au centre, dans la ville de Saint-Esprit….SAINT ESPRIT le nom du village/ville ? Pourquoi vous mettez un centre de parachute dans une ville qui s’appelle Saint Esprit ?!!

A la réception, je comprends rien à ce que disent les nanas…… »Bôjour, cpour l’so en prachute? »….Woooo….mais pourquoi tu parles comme ça ? tu le sais que c’est pas joli, surtout pour une fille ?

J’ai oublié de mentionner ce petit détail mais j’étais au Canada, avec des gens à l’accent Canadien. Du coup je laisse mon ami parler avec eux, pour qu’il puisse me faire la traduction derrière. En fait il parlait en français avec et il me faisait la traduction en anglais derrière, moi française. Alors c’est pour vous dire (bon j’abuse hein, j’abuse toujours dans mes articles mais ce qui est vrai ce que j’avais vraiment du mal à comprendre)..

Comme ma mère m’avait dit « heeyy tu prends des photos, des vidéos heiiiiiin », j’ai pris le service video/photo, je le précise pcq j’en parlerai un peu plus loin.

Donc, après avoir payé, on va dans une petite salle ou un petit film se déroule avec les instructions. Tu te retrouves avec les gens qui vont prendre l’avion avec toi. On voit comment faut faire, avant de sauter on pose les genoux au sol on se lance, ouvrir les bras quand on vous tape sur l’épaule, respirez par le nez etc etc….

Ensuite, et je crois que c’est l’étape la plus dure : signer ce papier ou tu donnes ton accord pour mourir. « Oui j’ai conscience que c’est dangereux et que je peux mourir, là dans 30mn, et je vous promets que personne de ma famille n’engagera de poursuites contre vous »…bah ouais d’accord mais bon. Payer pour mourir et signer pour donner ton accord….j’ai eu un petit moment de recul quand même.

J’ai commencé à lire ce papier et Easter m’a dit « Don’t read, sign » Ah j’adore. Là ok. Parle moi comme ça et j’ai plus peur de rien !! Pour info, ça veut dire « Ne lis pas, signe »….il parle pas beaucoup mais quand il parle au moins, il va droit au but. du coup j’ai rien lu et j’ai signé. Ah si j’ai dit « mais la faut dire qu’on a aucun problème de santé, et mon dos ?? (opérée 2 fois de la colonne vertébrale je précise), et là il m’a dit « too late, sign »….(trop tard, signe)..ah ouaiis ?  Ok Terminator le mec. d’accord. Paf, en 2 temps 3 mouvements j’avais paraphé et signé tout partout.

Une dame derrière moi, venue faire son saut seule, m’a demandé d’être son témoin et de signer son papier. j’étais donc témoin d’Easter, et témoin d’une dame que je n’ai d’ailleurs jamais revue ?? Je viens juste d’y penser. J’ai été témoin de cette dame mais qu’est elle devenue, je ne sais même pas ? puis je être poursuivie d’une manière ou d’une autre ??

Ensuite on nous met les combis mais avant ça on te prend ton sac et télephone qu’on met dans un casier. ET LES SELFIES AVEC LE COSTUME DE PARACHUTE ALORS !!!! Qui me prend en photo ?? qui me poste sur Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter, Youtube, Linkedin,  etc etc. HEIN ?? QUI ?? Raaaah, bon tant pis.

On nous met les mousquetons tout ça, on nous sert de tout partout et moi je commence à rentrer dans le silence, la réflexion, la contemplation, la peur. Qu’y suis je, que deviens je, pourquoi et ou-je ? En espérant trouver toutes ces réponses dans le ciel.

On m’a filé un petit mono tout mimi, petit avec le crâne lisse et un grand sourire. Pas bcp plus haut que moi le mec ahah. Très gentil et en couple avec une française qui est venue le rejoindre par amouuuur, du coup on a fait la papote sur le sujet ça me faisait penser à autre chose.

On entend au haut parleur que c’est notre tour. Aaaahhh  !!!!!!!!!!!!!

Une dame avec une gopro attachée au crâne vient me voir pour commencer à me faire une « interview »…Ah bon mais je suis pas connue, pourtant ! Enfin pas dans ce pays. Ahah… Non mais vous avez payé le service vidéo/photo….

Aaaahh oui c’est exact mais pour être filmée pendant le saut là je m’en fous !!!!! J’ai pas envie de parler, j’ai une boule dans le bide !!  Et alors vla l’interview. Seule avec elle, du vent plein les oreilles, j’entendais déjà très mal mais surtout je comprenais RIEN à son accent… »Pardon ? de quoi ? hein ? « oui oui jsuis contente mais hein quoi ?? parachute oui ?? oui oui première fois…bon c’est cool mais laisse moi silteplééé….C’est très gênant de ne pas comprendre les gens et de les faire répéter 15 fois alors qu’on parle la même langue.

D’ou vient leur accent ? Moi je me dis qu’au démarrage, il y a très longtemps, quelques personnes ont été vivre au fin fond de la creuse pendant quelques années puis sont partis s’installer au Quebec et ont malgré eux, car ça ne peut être que malgré eux, donné ces intonations au fur et à mesure des naissances et voilà ce qui se passe en fait. Maintenant tout le monde a l’accent de la creuse…. Après on peut pas leur enlever, c’est rigolo, et puis ils sont cools les canadiens. Alors mieux vaut avoir notre accent et être un con, ou avoir un accent à la con et être qqn de bien ? AHHH ! Bon et si jamais des canadiens passent sur mon blog, please, I am kidding bien sur…Votre accent is so…so…SO en tout cas, et ça c’est déjà bien.

Montage dans l’avion, dans ce vieux coucou, un petit tas de ferraille qui fait un bruit abominable, avec l’aile gauche recollée au scotch, elle fait tellement de bruit à vibrer dans tous les sens que tu t’entends à peine parler dedans. T’es entassé et serré à tes voisins….et tu montes, tu montes, tu montes, en même temps tu flippes, tu flippes….mais qu’est ce que je fous la dedans….???

Je regarde par le petit hublot et là la terre est loin. Le mec nous dit « Nôus sômmes seulemon à 2000 mètRes, nous allôns jusquo 4500 lo »…WHAT ?? on est même pas à la moitié là ?? J’ai eu tellement peur,  je voulais sauter avant qu’il ne soit trop tard mais je me suis souvenue que je n’avais pas de parachute …..Et là j’ai flippé encore plus, parce que je me suis dit, si ce petit avion en piteux état rend l’âme, là NOW, bah nous, client, on a pas de parachute donc clairement on meurt, et ça c’est dégueulasse.

Pendant les 2500m restant de montée, je faisais vraiment pas la fière, j’imaginais juste un plan B. L’avion perd son aile je fais quoi ? Je saute sur mon moniteur, je prends n’importe quel mousqueton à ma portée et je l’accroche à sa combi peu importe comment mais je m’accroche !!! Je m’accroche a tout le monde !!

Le temps de rêvasser et d’imaginer les pires catastrophes, je vois la porte s’ouvrir, une bruit de malade avec tout ce vent et cette vitesse et tous ces nuages qui gazouillent. Je vois mon ami sauter, démuni, sans sa peau de bête et sa hache. Il est tombé comme un grain de riz sur un sol de cuisine.

J’avais donc le service vidéo, la femme a la gopro saute avant moi et ensuite c’était notre tour. mon moniteur me dit allez avance près de la porte, allez, allez, mets toi à genoux face au vide là mais j’avais tellement peuuuur à ce moment là, du coup il m’appuyait sur les épaules ahaha, allez viiiiite.

Ok ok, paf je me mets à genoux, je pleure je prie et je saute la tête la première en faisant un petit roulé boulé dans le vide, à 4500m au dessus des étoiles. Pas d’oiseau en vue, pas d’avion, pas d’éclair, Let’s goooooooooo.

Le roulé boulé m’a fait une petite sensation sympa, puis après on ouvre les bras et on se couche dans le ciel en fait, à l’horizontal, et on descend a 200km/h…..J’entends crier dans le ciel, what qué pasa ? je vois un peu en dessous de moi, ma cameraman avec sa go pro « heyyyyy, fô faire des signes lo, perds pô dtemps », je comprends rien aaaaaahhh, laisse moi kiffer mon saut. mais non dès que je la regardais pas elle me faisait des grands gestes genre fais des trucs à la caméra. Alors j’ai fait tous les signes que je pouvais connaître, avec mes doigts, mes mains, tirage de langue;…mais sérieux, pendant les 50sec de chute libre, t’as pas que ça à foutre en fait….pfff

Moi qui voulais regarder l’horizon et voir la courbe de la terre eh bien je l’ai loupée !!!! Tout ça pour faire des grimaces sur une vidéo que je ne peux même pas voir puisque le DVD est Zone 2, et en France on est pas zone 2 !!!

Anyways, un jour je la visionnerai mais bon, un peu con car je pense que ça m’a gâché une partie de mon plaisir. Autre chose qui m’a gâché ce plaisir, la douleur dans les oreilles, avec l’altitude. Tout est devenu bouché d’un coup avec un mal de crâne, j’ai vraiment cru que ma tête allait exploser !!!! Et je n’ai pas pensé à ce moment là à me boucher le nez pour essayer de déboucher un peu. Bah non j’étais occupée à faire 150 trucs insensés devant la gopro. tssss…puis la fille a disparu je ne sais ou….

J’ai senti que je me décrochais de mon moniteur après ça, la fin sonnait pour moi…et en fait non, nous sommes remontés d’un coup dans le ciel, on est devenu stable, le calme est revenu, et j’ai apprécié le paysage tout en descendant en parachute. C’était chouette il faisait beau.

Un peu avant l’arrivée il faut tendre ses jambes en avant, se mettre en position assis dans le vide, ce qui n’est pas forcément simple mais avant de toucher le sol il faut tendre les jambes devant soi. Alors moi grande sportive de renommée au 4ème bataillon, j’ai réussi à tendre mes jambes parfaitement pendant quelques secondes devant moi,  j’ai même touché ma tête avec mes pieds pour montrer à tout le monde ma force et ma grande souplesse. Mais je pense que quelqu’un qui n’a jamais fait d’abdos de sa vie peut éventuellement se retrouver avec les jambes cassées. Après c’est quelque chose à étudier. Dès que j’ai un peu de temps je ferai une recherche sur le sujet, pour VOUS. Parce que je suis comme ça moi, je suis une fille super sympa.

Bon une fois dans l’herbe, c’était cool, merci. Wesh wesh yo. Check done, next !!!! I did it. Et je recommencerai je pense car je veux voir cet HORIZON au loin, et cette courbe. Mais du coup comme le parachute est déjà fait, je ferai ptet plutôt un voyage dans l’espace, histoire de voir carrément la terre toute entière. Ca quand même, ce doit être DELIRE. Voir la terre, ronde….?? Comme sur internet ou dans les livres.. Et tu peux voir les autres planètes, en profiter pour apporter quelque chose à manger au mouton du petit prince. Génial, génial.

Malgré ses abdos de bronze, j’ai retrouvé mon ami, les jambes cassées, gisant sur le sol. Décidément…Je n’avais pas beaucoup de temps devant moi alors j’ai du le laisser sur la pelouse  mais je lui ai tout de même épluché une orange avant car il avait la bouche pâteuse à force d’avoir la tête à même la terre. J’ai déposé un petit baiser sur son front, l’ai remercié, et lui ai dit qu’on se retrouverait probablement dans une autre vie. Puis je suis partie.

Sur ce, voici mon expérience, it was great, go for it ! Pour les non bilingues, c’est à faire, allez y, avec ou sans abdos bien entendu 🙂

Bon maintenant j’ai plus qu’à trouver mon prochain défi, j’ai bien une petite idée mais on verra bien.

Stay Tuned and Good Sunday !!!

Allez, stop I have a life !! Les oufs.

 

 

J’ai testé l’Aquabiking

Je sais même pas si je vais avoir le courage d’écrire parce que cette séance d’aquabiking m’a tuée !!

Je suis allée testé l’aquabiking collectif avec 2 copines, bon ce que je ne savais pas, c’est que ce n’était par n’importe quelle séance mais la « Performing » qui dure 1h, et non 45 minutes et qui est pour les sportifs avertis ! Ah. Bon heureusement je ne l’ai su qu’à la fin !!

J’étais il y a encore quelques temps une grande sportive de renom, enfin de renom, pour moi en tout cas…non mais voilà je courais 3 fois par semaine 1h, soit entre 25 et 30km par semaine mine de crayon. Et franchement si plus jeune on m’avait dit que je courrais autant, j’aurais « no way, je sais pas courir » Plus séance d’abdos et tout le toutim le reste de la semaine. Je peux vous dire que mon corps à changé !

Fallait bien que j’occupe mon temps. Depuis que j’ai commencé ce poste de merde, oui parce que clairement c’est un poste de merde, je me muscle plus que 3 doigts par semaine. Le click de la souris, et le copier coller de l’autre main. oh yes. Donc c’est bien beau d’avoir 3 doigts musclés mais y a pas vraiment d’interêt. Sauf si t’as envie de mettre des bagues plus grandes.

Depuis que j’ai commencé ce boulot, je ne suis plus chez moi le midi pour aller courir au parc, à la place, je mange ! Du macDo, du chinois à volonté, du Kebab, même si c’est la version light du kebab hein, je prends pas le sandwich frites qu’on connait tous, faut pas déconner, bah forcement le muscle s’en va et la graisse prend place. Ca va encore je m’en sors bien j’ai pas trop pris je trouve…C’est peut-etre le temps que mon corps se dise « ah non mais attends, avec cette nouvelle hygiène de vie, je dois regrossir !! » Un matin je vais me réveiller avec 15kg en plus si je continue comme ça…

Bref, donc quasi 2 mois sans sport quand même !! Mes muscles partent petit à petit donc j’avais un peu peur pour cette première séance mais je me disais, ça reste de l’aquabiking, j’en ai déjà fait. Eassssy…

Bon eh bien que nenni. On arrive, je paie ma séance moitié prix, ouf ! C’est la promo découverte sinon c’est 35 euros la séance. Eh ouais, c’est le sport pour les riches. Une petite piscine, avec des vélos dedans, jusque là tout va bien. On s’installe et on commence à pédaler sous les consignes du coach qui est lui, hors de la piscine et qui nous regarde. Ah bah ouais c’est plus simple comme ça !

On commence donc à pédaler en danseuse, en faisant des pompes sur le guidon. Pas très pratique à chaque fois je me cognais le menton dans le guidon. Mais voilà, on travaille les bras en même temps, ça reste gérable.

Et puis au fur et à mesure on augmente le rythme, « Allez, on pédale, allez, toi là bas tu traines, plus vite, continue avec les pompes, ALLLLLEEEZZZ plus vite, redresse le buste, plus droite »AAAhhhh..Bah ouais t’es mignon mais toi je te rappelle que t’es hors de l’eau et que mis à part regarder le chrono et monter le son de la sono, tu fais pas grand chose…donc calme toi stp !!

Au bout de 10 minutes j’en pouvais déjà plus « heu il reste 50 minutes là ?? seriously » Bon ca va j’avais encore de l’energie mais je commençais vraiment à me demander si j’allais tenir jusqu’au bout à ce rythme. En même temps j’ai pas eu le choix. Dès que je commençais à faiblir « hey toi là bas !!!! »;.Oops

Donc je vous donne un peu les exercices car au délà du pédalage, y avait pas que ça !! Ca muscle à moooort les bras !! Et ca c’est génial car dans tous les sports que je peux faire, les bras sont un peu mis de coté.

A un moment tu dois te mettre entre deux vélos, sur le dos comme une planche et tu dois faire des exercices de jambes, le plus vite possible, faut que ça fasse du remou, dans l’eau c’est jamais évident au bout d’un moment…ensuite tu enchaines avec les bras ou tu te tiens entre 2 guidons, tu montes tu descends, 15 fois, au début assez simple, mais ça tu le fais 3/4 fois d’affilé….La 4ème fois, les montées/descentes avec les bras t’en peux plus. Il n’y a plus aucune force mais t’as pas le choix de le faire, alors tu luttes, mais tu luuuuuttes.

Ensuite tu retournes sur le vélo, allez on repédale, et on refait les pompes ! AAALLLLLLEEEZZ PLUS VIIIIITE. Puis on prend des poids de 1kg, non pas de 500g, interdit !!! Et puis attention le coach mate, t’as pas le droit de t’arrêter. T’es dans une piscine mais tu transpires grave !! Exercices toujours avec les bras, et toujours en pédalant, avec les poids à descendre, à monter, sur le coté…puis garder les poids droit devant toi en se tenant droit pendant que tu pédales. ON NE BAISSE PAS LES BRRAAAS…. Puis ensuite tu pédales en arrière sans te tenir, et puis tu mets la selle jusqu’en bas et avec la force des jambes tu pédales et tu montes tu descends. Bref 55 minutes comme ça…Tu ressors E-PUI-SE. Le muscle fatigué !!! Rha la la…franchement super, ça faisait longtemps que j’avais pas lutté de cette façon. Et pour le coup j’ai vraiment vraiment senti que ça travaillait.
Depuis que je suis sortie de cette séance, je n’ai qu’une envie : DORMIR !

Et il va falloir car demain j’ai une autre séance de sport, cette fois dans un parc, avec un coach pour une mission Commando. Rhaa purée. Ca promet. Après 2 mois sans sport J’enchaîne 2 séances de sport intensif !! Je ne sais même pas si je vais réussir à marcher demain, ni même à soulever les bras mais bon : LE MEEEENTAL !! De toutes façons là il ne reste plus que ça.

Je vous raconterai la séance commando et ce qui pour moi a été la meilleure des séances. Mais quand même ce qui est super cool avec l’aquabiking c’est que l’eau froide, c’est très bon pour la circulation du sang (1), il n’y aucun impact pour le dos, les genoux (2) dans l’eau, le corps est plus léger  et les muscles travaillent plus pour repousser l’eau (3). Et puis tu peux transpirer t’es dans l’eau donc ca te gêne pas !(4) Bref au top, si je devais mettre une note, je mettrai un 9,5 ! C’est pour vous dire !!! Bon par contre le prix c’est pas trop ça, après y a des système d’abonnement. A voir !

Pour fêter tout ça je me suis achetée des Cookies ! ahah !

Je me retire d’internet, épuisée happy et ferme !

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